熱中症について

熱中症のニュースは最近よく耳にすると思いますが、その最初の症状について正しくご存じでしょうか？一般的には軽度（Ⅰ度）症状が「めまい」や「たちくらみ」などの症状が記載されているため、最初の段階がⅠ度症状である「めまい」「たちくらみ」と勘違いされている方も多くおられます。

　熱中症で最も先に現れる症状は「のどの渇き」です。

これは「まさかそんなわけがない」と思う方は多数いると思います。しかし、人間をはじめ、生物の身体は必要を感じないと欲求が発生しません。「のどが渇いた」というのは体が水分を欲している状態なので、その時点で体は欠乏を感じているのです。

些細なことではありますが、体は常にサインを発しています。トイレの回数が増えてしまうと考える人もおられるかと思いますが、夏という時期は危険度が高いので、体の欲求に対して素直に応えたほうが健康を維持できると思います。